인사드립니다, 배 도라지효능 다양해요 공유해 보고자 합니다.
오늘은 배 도라지효능 대해서 공유해 볼까 합니다.
의외로 잘 모르는 배 도라지효능
도라지 껍질을 벗긴 뒤 잘게 찢어 나물무침으로 만들거나, 고추장 양념으로 구워 먹어도 되는데 장기간 섭취를 원한다면 이렇게 음식으로 먹는 것보다 차로 만들어 먹는 것이 좋아요.
신선한 뿌리를 구입하여 깨끗이 씻은 후 뿌리를 주전자에 넣고 물을 부어 끓여 먹는 것도 좋고 이때 단맛과 효능을 더하기 위해 대추 몇 개를 넣어도 좋습니다.
특히 배 도라지 효능 관련하여 호흡기 질환의 대표로서 알려진 폐렴, 천식 등을 막아주고 억제된 성분의 항염작용으로 기관지염을 빨리 치료하여 가래를 제거하는데 도움을 주며, 기침을 완화시켜 천식환자나 만성기관지염이 있는 분들에게 면역력 향상에 도움을 줍니다.
도라지 항암작용도 있고 치매 예방에도 도움이 되므로 아무래도 나이가 들어 건강에 걱정이 많거나 미리 예방하고 싶은 분은 섭취하는 것이 좋아요.
몸 전체에 좋은 영향을 주므로 먹으면 좋고 소염작용을 하여 염증을 완화시키고 폐를 맑게 하는 알칼리성 식품으로 칼슘, 철분, 칼륨, 미네랄, 비타민, 아미노산, 섬유질, 비타민 c, 인 등이 많이 포함되어 있습니다.
흙이 묻어있는 것이 좋고, 잔뿌리가 많아 둥근 것을 선택하는 것이 좋으며, 도라지는 꿀과 배의 궁합이 좋아요. 반면 돼지고기나 굴을 도라지와 함께 섭취하면 사포닌의 효능이 떨어져 함께 먹지 않는 것이 좋습니다.
목감기에 걸린 경우는 꿀에 절인 도라지청을 만들어 차로 간단히 먹고 잘 먹으면 천연 감기약이 되어 감기를 예방하고 낫는 데 도움이 됩니다.
배 도라지효능 좀 더 알아보면 손질하는 방법을 소개해 드릴께요. 도라지의 흙을 씻어 껍질을 벗긴 다음 맑은 물로 헹구어 용도에 맞게 찢거나 잘라 쓴맛을 없애려면 소금을 뿌린 뒤에 비비거나 물에 충분히 담가 놓으면 쓴맛을 없앨 수 있고, 나물, 무침, 장아찌, 구이 등으로 다양하게 먹을 수 있으며, 떡, 정과, 차, 즙 등으로 섭취할 수 있습니다.
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제목: 나주시, 배 유통 활성화·신제품 개발 박차
내용: ㈜엘빈즈는 100% 나주 배로 만든 어린이 배 도라지, 배 도라지 워터젤리 등을 판매하는 충남 계룡시 소재... 맛과 효능의 우수성 홍보, 소비·유통 활성화 등에 대한 협력을 강화할 계획이다. 시는 신제품 출시를 위한...
날짜: 2020-06-15 02:12
링크: http://www.gwangnam.co.kr/read.php3?aid=1592186982358663071
제목: 코로나19 식품 속지마세요···허위 광고 148건 적발
내용: 호흡기에 좋은 배와 도라지, 식초 등 원재료 효능은 어느새 제품 기능으로 둔갑했습니다. 이처럼 최근 온라인에서 코로나19에 대한 불안 심리를 악용한 부당 광고가 기승을 부리고 있습니다. 식품의약품안전처가 지난 5월부터...
날짜: 2020-10-05 10:30
링크: http://www.ktv.go.kr/content/view?content_id=610306
이상 배 도라지효능 포스팅을 마치겠습니다. 행복한 하루 되세요.
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